Blog sobre INSÔNIA
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    Tag: Sono atrasado

    Os perigos de trocar o dia pela noite

    Ao trocar seus horários de sono seu corpo sofre as consequências, interferido na sua qualidade de vida. Inversão dos horários de sono O Instituto do Sono...

    Uma resenha sobre o filme Insônia (2002)

    Uma resenha do filme Insônia lançado em 2002 e com participação de Al Pacino, Robin Williams e Hilary Swank. Remake do filme norueguês de 1997,...

    A importância dos sonhos

    Alguns dos significados dos sonhos pode indicar problemas relacionados à saúde. Quando falamos em sonhos muitos acreditam que eles são fantasias ou que seus significados...

    Estresse como empecilho para uma noite de descanso

    O estresse tem a capacidade de afetar diretamente a qualidade de vida das pessoas,  uma das consequências é a incapacidade para dormir. Quando dormimos...

    Estimulantes que nos impedem de dormir

    Alguns estimulantes que ingerimos e estímulos que recebemos durante o dia possuem um efeito ruim sobre o sono. Dormir é essencial para o bem-estar e...

    O cérebro dorme? Como descansar a mente?

    Que o cérebro humano é uma máquina complexa todos sabemos, no entanto para o bom funcionamento, toda máquina em algum momento necessita de uma...

    Existe sono atrasado?

    Você sabe qual a diferença do distúrbio do sono atrasado e do sono perdido? Veja neste post e esclareça todas as suas dúvidas.Dormir tarde...
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