Tag: como acabar com a insônia
Os perigos de trocar o dia pela noite
Ao trocar seus horários de sono seu corpo sofre as consequências, interferido na sua qualidade de vida.
Inversão dos horários de sono
O Instituto do Sono...
Uma resenha sobre o filme Insônia (2002)
Uma resenha do filme Insônia lançado em 2002 e com participação de Al Pacino, Robin Williams e Hilary Swank.
Remake do filme norueguês de 1997,...
A importância dos sonhos
Alguns dos significados dos sonhos pode indicar problemas relacionados à saúde.
Quando falamos em sonhos muitos acreditam que eles são fantasias ou que seus significados...
Estresse como empecilho para uma noite de descanso
O estresse tem a capacidade de afetar diretamente a qualidade de vida das pessoas, uma das consequências é a incapacidade para dormir.
Quando dormimos...
Estimulantes que nos impedem de dormir
Alguns estimulantes que ingerimos e estímulos que recebemos durante o dia possuem um efeito ruim sobre o sono.
Dormir é essencial para o bem-estar e...
O cérebro dorme? Como descansar a mente?
Que o cérebro humano é uma máquina complexa todos sabemos, no entanto para o bom funcionamento, toda máquina em algum momento necessita de uma...
Existe sono atrasado?
Você sabe qual a diferença do distúrbio do sono atrasado e do sono perdido? Veja neste post e esclareça todas as suas dúvidas.Dormir tarde...
Excesso de preocupação causa insônia
Você é daqueles que não consegue dormir a noite e durante o dia tem uma certa dificuldade e lentidão para as coisas? Você não...
Saiba como conseguir ter boas noites de sono
Você sabe o que é melatonina? Sabe no que ela interfere no organismo humano?Popularmente conhecida como hormônio do sono, a melatonina é o hormônio...
Veja a relação da insônia e os traumas físicos
Já tratei aqui sobre os traumas psicológicos e sua relação com a insônia, agora vamos ver um pouco mais sobre os traumas físicos, como...