Tag: como acabar com a insônia

Ao trocar seus horários de sono seu corpo sofre as consequências, interferido na sua qualidade de vida. Inversão dos horários de sono O Instituto do Sono...

Uma resenha do filme Insônia lançado em 2002 e com participação de Al Pacino, Robin Williams e Hilary Swank. Remake do filme norueguês de 1997,...

Alguns dos significados dos sonhos pode indicar problemas relacionados à saúde. Quando falamos em sonhos muitos acreditam que eles são fantasias ou que seus significados...

O estresse tem a capacidade de afetar diretamente a qualidade de vida das pessoas,  uma das consequências é a incapacidade para dormir. Quando dormimos...

Alguns estimulantes que ingerimos e estímulos que recebemos durante o dia possuem um efeito ruim sobre o sono. Dormir é essencial para o bem-estar e...

Que o cérebro humano é uma máquina complexa todos sabemos, no entanto para o bom funcionamento, toda máquina em algum momento necessita de uma...

Você sabe qual a diferença do distúrbio do sono atrasado e do sono perdido? Veja neste post e esclareça todas as suas dúvidas. Dormir tarde...

Você é daqueles que não consegue dormir a noite e durante o dia tem uma certa dificuldade e lentidão para as coisas? Você não...

Você sabe o que é melatonina? Sabe no que ela interfere no organismo humano? Popularmente conhecida como hormônio do sono, a melatonina é o hormônio...

Já tratei aqui sobre os traumas psicológicos e sua relação com a insônia, agora vamos ver um pouco mais sobre os traumas físicos, como...