Não perca nenhuma novidade, cadastre-se em nosso blog !
Assinar agora
Não perca nenhuma novidade, cadastre-se em nosso blog !
Assinar agora

Sofre de insônia? Veja neste artigo como ter boas noites de sono.

Segundo a estimativa da Associação Brasileira do Sono, cerca de 73 milhões de brasileiros, não dormem bem.

A insônia é distúrbio que se caracteriza por dificultar o início do sono ou manter-se dormindo por um longo período de horas.

Junto com este distúrbio pode vir diversos problemas de saúde a quem sofre, como por exemplo: o cansaço, dificuldade em raciocinar, lentidão, mudanças no humor e etc.

Sempre quando se pensa em insônia, logo se vem à mente: Preciso de calmante.

Será mesmo?!

Conheça, por meio deste artigo a possibilidade de combater a insônia de forma natural e assim tenha bons períodos de sono.

O Neuro Hormônio do sono

Antes de falarmos da solução, precisamos falar um pouco sobre problema.

A melatonina, é um neuro hormônio produzido por uma glândula no cérebro chamada “pineal”.

Uma das funções desse neuro hormônio, é exatamente propiciar ao indivíduo uma boa e tranquila noite de sono, consequentemente levando o corpo a descansar, melhorando a qualidade de vida.

Desta forma, sempre que houver uma deficiência deste hormônio, haverá reflexos ao sono. Além de afetar a ansiedade, agitação e etc., podendo causar um mal ainda maior.

Segundo uma pesquisa realizado nos Estados Unidos, a redução nos níveis de melatonina no organismo, pode desencadear diabetes tipo 2 em adultos.

A redução deste hormônio, ou a redução na produção deste hormônio, muitas das vezes pode estar ligada ao avanço na idade, ou até mesmo em fatores simples do cotidiano de uma vida agitada, por exemplo: jet leg, excesso de barulho e consumo de energéticos.

Como suplementos podem ajudar?

Bom, vimos acima que a insônia é causada pela redução do neuro hormônio Melatonina no organismo, vimos também o que pode estar causando este déficit no corpo.

Tomar algum suplemento pode ajudar?

Sim, existem suplementos vitamínicos com a função de agir diretamente na causa do problema, uma vez que repõem o déficit desse hormônio no organismo.

Com isto, você irá com toda certeza, alcançar a tão desejada noite de sono, dormindo profundamente. Fazendo inclusive, com que você deixe de acordar por diversas vezes durante a noite, o que é um grande problema, considerando a dificuldade de voltar a dormir.

Mas você pode estar se perguntando: Existe alguma contraindicação?

Não! Isto mesmo, estes suplementos geralmente possuem composição natural, totalmente livre de quaisquer tipos de drogas, inexistindo ainda qualquer registro de efeitos colaterais. Não se esqueça de conferir a origem do produto.

Opte por tratar-se com o suplemento ideal para você e volte a ter não só as boas noites de sono, como também a qualidade de vida de quem conseguiu dormir durante a noite.

Só tome cuidado, depois que começar a tomar o suplemento, para não perder a hora do trabalho!

 

Por Matheus


Leia também: Traumas psicológicos causam insônia

 

O que você acha adquirir o seu suplemento Melatonina NATROL Líquida 2,5mg de forma rápido e fácil? Clique aqui e compre já o seu no site da Delivery Mimos!

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here